“Souffrir des méfaits du stress n’est pas une fatalité. En effet plus notre organisme est réglé de façon optimale et plus notre capacité d’adaptation est importante. C’est pourquoi en équilibrant le système nerveux, la chiropraxie apporte une meilleure capacité de résistance face au stress.” Chantal Tran , Chiropracteur

Premièrement, réévaluez votre mode vie et engagez-vous à faire de votre bien-être une priorité.
Cela peut vouloir dire diminuer vos heures de travail ou autres activités, ou tout simplement, mieux gérer votre horaire pour bénéficier de plus grandes périodes de repos. Incorporez également dans votre quotidien des techniques de réduction de stress telles que des exercices d'EFT, le taï chi, le yoga et la méditation.
Finalement, n’oubliez pas de visiter régulièrement votre chiropracteur. Les examens chiropratiques préventifs vous aideront à mieux gérer votre stress, à limiter l’impact de celui-ci sur l’ensemble de votre organisme et à maintenir votre colonne vertébrale en condition optimale.
Mieux gérer son stress, cela s'apprend. Au cours de plusieurs formations continues, j'ai eu la chance d'acquérir diverses techniques (EFT, BEST, NET, Demartini, La Reconnection) pour aider mes patients à mieux gérer leurs émotions.
Pour toutes questions concernant la gestion du stress et des émotions, consultez-moi, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.